愛犬と寒い冬に一緒に食べたい食材7選【旬の食材で免疫力アップ】

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その時期に一番栄養価が高くなる旬の食材

そんな食材を愛犬と一緒に食べて幸せを共有したくなりますよね。

ラテ
ラテ

冬って言ったらね、うちは白菜だよね!

ミル
ミル

毎日のように白菜鍋作ってるよね!

ということで、今回は、愛犬も一緒に楽しめる冬に旬をむかえる食材7選をご紹介していきます。

この記事はこんな方におすすめ

・愛犬にもあげられる冬の食材を知りたい

・愛犬と一緒に同じものを食べたい

冬に旬をむかえる食材7選

大根

一年中スーパーで買うことができるので、あんまり意識はないかもしれませんが、大根は冬に旬をむかえ、カリウムやミネラル、ビタミンCなどの栄養が豊富な野菜です。

大根はワンちゃんにも与えてよい食材で、 大根おろしなどを普段のフードにトッピングしてあげると「ジアスターゼ」という酵素が消化を助けてくれます。

また、大根に含まれるカリウムは、体の細胞にとって大切な成分なので、積極的に取り入れたい野菜です。

ただ、大根に含まれるカリウムは腎臓の病気を持っているワンちゃんにとっては、悪影響がでることがあるので注意しましょう。

ラテ
ラテ

食いつきが悪い時に大根おろしを少しかけてあげるのは効果的かも!

白菜

白菜も冬を代表する野菜で、うちの食卓には欠かせない野菜です。

白菜はワンちゃんが食べても大丈夫な野菜の一つとなっています。

白菜は固い部分や筋のある部分もありますので、消化しやすいように葉の部分を与える方が良いでしょう。

ミル
ミル

ほとんどが水分でできてるんだって!

ブロッコリー

ブロッコリーも冬に旬をむかえ、ビタミンA、ビタミンE、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンK、ビタミンB6などのビタミンの宝庫のような野菜です。

ブロッコリーは固いのでそのまま与えず、熱を加えて柔らかくしたり、細かく刻んだりしてあげるようにしましょう。

ただ、加熱しすぎるとビタミンCが壊れてしまいますので加減が難しい野菜です。

シュウ酸を含みますので、尿路結石の診断を受けている場合は控えましょう。

ラテ
ラテ

僕らはこのブッコロリが大好きなんだー!!!

ほうれん草

ほうれん草も冬が旬の野菜で、ビタミンや鉄分を多く含んでいるので、ワンちゃんの健康にとってもよい野菜です。

ただ、ブロッコリーと同じようにシュウ酸が含まれているので注意が必要です。

ほうれん草をワンちゃんに与える場合は、必ず茹でてあく抜きをしたものを少量与えるようにしましょう。

ミル
ミル

ちゃんと処理すれば問題はないよ!

人参

色鮮やかなニンジンも冬が旬の冬野菜です。

ニンジンにはβカロテンが豊富に含まれ、ワンちゃんの体内でビタミンAに変わり貴重な栄養分となります。

ビタミンAは皮脂の調整を行うため、皮膚を健康に保つ上でも重要な栄養素となります。

皮膚を健康に保つということは、体の熱を守る意味もありますので、冬にピッタリな野菜と言えそうですね。

ラテ
ラテ

人参も甘くておいしいんだよねー!

レンコン

9月頃から収穫が始まり、11月~3月頃に旬を迎えます。

れんこんの主な成分はでんぷんで、ビタミンCや食物繊維が豊富に含まれており、カリウムやカルシウムも含まれています。

また、抗酸化作用に優れたポリフェノールのタンニンも含まれておりアンチエイジングに役立つ成分が豊富な野菜です。

ミル
ミル

穴がいっぱい開いている野菜だー!僕はあんまり見たことないな!

キャベツ

冬のキャベツにはビタミン類が多く含まれており、特にビタミンUは胃の粘膜を修復してくれる作用があります。

ほとんどのビタミン類は水溶性のものであるため、生で少量与えるか、さっと茹でるくらいの方が栄養を漏れなくとることができるでしょう。

ラテ
ラテ

キャベツは結構食べたことがあるよ!

まとめ

以上で、愛犬と寒い冬に一緒に食べたい食材7選をご紹介していましたがいかがだったでしょうか。

冬に一緒に食べられる食材7選

・大根

・白菜

・ブロッコリー

・ほうれん草

・人参

・レンコン

・キャベツ

ラテ
ラテ

旬のものを食べるのがおいしいし、栄養たっぷりだしでいいよね!

ミル
ミル

そうだね!ただ、食べさせすぎは良くないので注意してね!

寒さ厳しい冬を愛犬と一緒に乗り越えるためにも、ぜひ旬の食材で栄養補給をしてくださいね!

この記事の他にもこちらに愛犬との暮らしの中でのお役立ち記事を書いていますのでご興味があればぜひお読みください。

ラテミル
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プロフィール
lattemille

愛犬を愛しすぎている人に向けてのお役立ち記事を執筆中です。
愛犬におもちゃでも買ってあげようとブログを開設し、3週間でアドセンス合格、1か月で収益化達成、4か月で月間6000PV、月間ユーザー1700人、検索順位1位を記録しました。継続は力なりですね!

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